.png)
Ett överfullt skepp med CHIAPUDDING tack!
Chiafrön- fullvärdigt protein. Jag får alltså i mig alla de 22 essentiella aminosyrorna min kropp behöver och INTE kan producera själv 🙏🏼
Du behöver ( för 1 portion )
2 1/2 msk chiafrön
2 dl havremjölk
1 msk kokos
1/2 tsk kardemumma
Lite honung/ agavesirap för sötning (jag brukar inte ha det).
Gör såhär
Blanda samman och låt stå i kylen i minst 20 minuter. Dem små små fröna sväller och skapar en bra mättnadskänsla.
Topp med kolhydrater och fett. Har min grymma granola på allt nästan 😁