FRÖKNÄCKE

Knaprigt fröknäcke – naturligt gott och fullproppat med näring! 🌾✨

Ett perfekt snacks eller som bas till din favoritpålägg! 🥑

1 1/2 dl pumpa

1 1/2 dl solroskärnor

1 dl linfrön

1 dl sesamfrån

1/2 dl kokosolja

2 dl havremjöl

2 tsk fänkålsfrön

1 tsk salt

Sätt ugnen på 170 grader. Blanda allt samman alla ingredienser och låt stå i 15 min.

Platta ut 1/2 av blandningen på bakplåtspapper på en plåt och grädda i ca 25 min.

SMAKLIG MÅLTID!