top of page

SESAM&JORDNÖTSGRÖT

”Men detta är ju inte gröt, du borde döpa om det för det är fruktansvärt gott”


Du behöver

2 personer

2 dl havregryn

1 1/2 dl teffgryn

1 msk sesamfrön

1 msk jordnötssmör

4-5 dl vatten

1 mosad banan

1/2 tsk salt

1 1/2 tsk kardemumma

3 msk chiafrön


Gör såhär

Blanda allt samman i en kastrull och koka på medelvärme i ca 3-5 minuter tills du får den konsistens du vill ha.


Toppa med färska sesamfrön, jordgubbar och papaya 🥺 Det bästa med denna är att du får i dig ALLT kroppen behöver när det kommer till fett, kolhydrater, vitaminer, mineraler och fullvärdigt protein ☀️

コメント


bottom of page