.png)
Onlinekurser
Här finner du kurser inom kroppen ur ett holistiskt perspektiv, samt mindset och verktyg för att skapa balans och må bättre. Alla utbildningar är baserade på erfarenhet från hundratals klienter, min egna resa och utbildningar inom NLP, mindfulness och hälsoterapeut.
KOMMER SNART! Medan du väntar på kommande kurser så kan jag varmt rekommendera kursen “skapa balans genom rörelse och meditation” som du hittar här nedan.
I den här kursen får du lära dig mer om rörlig meditation för att komma i kontakt med hela dig själv. Du behöver nämligen inte sitta stilla när du mediterar, du kan meditera i rörelse. Du kommer att få lära dig hur du lättare kan komma ner i varv och ta kontroll över ditt nuvarande tillstånd. Under tre veckor kommer Jonna guida dig och dela sina bästa verktyg och nycklar för att komma mer i kontakt med din kropp och dina känslor. Och på så sätt leva ett liv mer i balans.
I kursen får du bl a:
-
Komma i kontakt med din kropp och känslor på ett djupare plan.
-
Verktyg för hur du snabbare går från hjärnan (tankar, stress, prestation, oro) till kropp och känslor.
-
Veckoschema för stilla och rörlig meditation.
-
Material i både text, ljudfil och video
-
Lära dig hur du tränar kroppen, hjärnan och själen inom mindfulness.
och så mycket mer!