Skriv dig FRI
En 22-dagars onlinekurs för dig som vill släppa begränsade mönster och leva mer i linje med din sanning.
Här får du möjlighet att möta dig själv på ett nytt sätt - stillsamt, ärligt och utan prestation.
Genom guidade meditationer och kreativa skrivövningar får du landa i kroppen, stilla sinnet och öppna upp för det som verkligen vill bli sagt.
Det handlar inte om att skriva "bra" - det handlar om att skriva sant.
Under kursen kommer du dagligen att möta dina inre kritiker på ett sätt du aldrig gjort förut.
Du kommer få verktyg som hjälper dig att förstå och hantera din inre kritiska röst - på ett mjukt och tillåtande sätt.
När du möter dig själv med mer öppenhet och acceptans blir vägen mot dina mål och drömmar
både tydligare och lättare att nå.
Kursen är för dig som:
> Längtar efter mer närvaro och mening i vardagen > Vill få verktyg inom mindfulness och personlig utveckling > Vill släppa gamla mönster som begränsar din vardag > Vill skriva det som inte vågar sägas högt > Vill sluta styras av din inre kritiska röst > Önskar en trygg plats där allt får ta plats – precis som det är > Är nyfiken på hur skrivande kan bli ett verktyg för självkännedom
Du kommer bl.a att få:
> Guidade meditationer för att landa i kroppen och stilla sinnet > Kreativa skrivövningar som hjälper dig att öppna upp för det som vill bli sagt > Verktyg för att förstå och hantera din inre kritiska röst > Reflektionsfrågor för ökad självkännedom > Stöd i att bryta gamla mönster och skapa nya perspektiv > Möjlighet att dela ditt skrivande och bli speglad i processen
”Jag trodde jag skulle lära mig att skriva – men jag lärde mig att lyssna. På riktigt.”