Fibrer, protein, kolhydrater, fett, vitaminer och mineraler. Ja, allt din kropp behöver i ett och samma paket och jag tror inte att det kan bli ENKLARE👇🏼
3 plåtar
1 dl chiafrön
1 dl solrosfrön
1 dl linfrön
1 dl hirs
1 dl sesamfrön
2 dl bovete
1 dl qinoua
1 dl majsmjöl
1 dl tranbär
1/2 dl olivolja
2 dl hett vatten
2 tsk havssalt
Gör såhär
Sätt ugnen på 150 grader. Blanda allt samman alla ingredienser och låt stå i 15 min.
Platta ut 1/3 av blandningen på bakplåtspapper på en plåt och grädda i 25 min. KLARRRT 👏🏼