HUMMUS

Letar du efter ett proteinrikt och växtbaserat recept som passar till allt, då är det detta recept! 💚

Du behöver:


5 dl kokta kikärtor


½ dl citronjuice


3 msk olivolja

1 vitlöksklyfta


2 ½ msk ljus tahini


1 tsk salt


½ dl vatten


1 ½ tsk spiskummin

👉 Mixa allt slätt – justera med mer vatten om du vill ha den lösare. Toppa med spiskummin, olivolja och lite chili.

Ät till wrapen, salladen, mackan, eller bara dippa som den är!