Du behöver: 2 dl kokosflingor 2 dl kokosgrädde ( häll av vätska om det finns ) 2 msk daddelsirap/agave 150gr mörk choklad ( jag använde...

Du behöver: 5 potatisar ( sötpotatis går superbra ) Blast från en blomkål 1 gul lök 3-4 vitlöksklyftor 1 dl kokosgrädde 3 tsk salt 1/2...

Knaprigt fröknäcke – naturligt gott och fullproppat med näring!  🌾✨ Ett perfekt snacks eller som bas till din favoritpålägg! 🥑 1 1/2 dl...

För 2 glas behöver du: 4 jordgubbar 3 dl skummad havremjölk ( varm/kall ) 1 tsk matcha 1 1/2 dl vatten 1 tsk agave/honung ( valfritt )...

Kärna ur dina dadlar och lägg i ett hallon. Kläm ihop och doppa i choklad. Lägg in i frysen minst 30 min och ta ut när du är sugen! SÅ...

Letar du efter ett proteinrikt och växtbaserat recept som passar till allt, då är det detta recept! 💚 Du behöver: 
5 dl kokta kikärtor...

Den här salladen är precis det - SOMMAR. En blandning av krispigt grönt, saftiga bär, krämig avokado, salt fetaost och en len hummus som...

Du behöver:
 🍊 4 apelsiner 
🌿 3 cm färsk ingefära
 🍋 Saften från 3 citroner
 💧 1 liter vatten
 🧊 Is
 🍯 2 msk valfri sötning (jag...

Naturligt söta, näringsrika och godare än godis. Bara 3 ingredienser! Ingredienser:
 10 st färska medjooldadlar 10 st paranötter 
½ dl...

Perfekt på gröten, bananpannkakorna, glassen eller som den är - helt utan vitt socker och onödiga tillsatser 😍 Du behöver: 12 dadlar 4...

Du behöver: 1/2 dl kokosolja 3 msk sesamolja 3 msk Tamari/soja 3 msk jordnötssmör 1 msk honung 2 block med tofu 3 msk havremjöl 2 msk...

Hummusbädd + glaserade morötter = magi ✨ 
Krispigt, krämigt, sötsyrligt – och helt växtbaserat. 🥣 Du behöver för hummus:
 5 dl kokta...

Du behöver: 1 sötpotatis 3 stora potatisar 1 dl mozzarella (kan uteslutas) Stanning recept: 2 dl havremjölk 2 dl kokosmjölk 1 tsk salt...

🌮Antingen så gör du egen tacokrydda enligt recepten nedan eller så blandar du bara i en halvpåse tacokrydda i din skivade potatis. Du...

Du behöver 👇🏼 2 frysta bananer 2 dl frysta jordgubbar 2 dl kokosmjölk Häll allt i en mixer och kör till en slät glass. Toppa med hallon...

3 dl valfria frysta bär - jag hade jordgubbar, björnbär och blåbär Maix 2 1/2 dl kokosmjölk 1/2 dl vatten 3 dadlar ( kan uteslutas för en...

EN FAVORIT HOS MIG! Jag slänger ner detta härliga pulvret i allt möjligt, varför? Läs vidare om du vill veta varför macapulver alltid har...

Delade tidigare på Instagram om min kära bonde i Marbella och ni var många som önskade kontaktuppgifter. Här plockar jag avokado,...

Hormonhälsa är ett otroligt komplext med fascinerande ämne där tyvärr många lider av obalanser som ter sig i vardagen. Jag har jobbat...

Jag har varit här förut, i den enorma smärtan. Inte sån smärta som håller i sig ett tag och sen försvinner, utan kronisk smärta som man...