HAVTORN. Supergott att göra en syrlig smoothie pĂ„. Försökt vĂ€lja ut de bĂ€sta med bĂ€ret, men finns sĂ„ mycket âš
𧥠StÀrker slemhinnorna i mage, mun, ögon och underliv dÄ bÀret innehÄller höga omega 7-fetter. à terfuktar slemhinnorna och bra vid bla svamp, urinvÀgsinfektion, problem i underliv och torra ögon.
𧥠Dagligt intag kan hjÀlpa mot torr hud dÄ det Äterfuktar och smörjer inifrÄn.
𧥠VITAMINBOMB och rikligt pÄ antioxidanter. Sex gÄnger sÄ mycket c-vitamin som en apelsin.
SMOOTHIERECEPT MED HAVTORN
3 cm fÀrsk gurkmeja
2 cm fÀrsk ingefÀra
1 1/2 dl havtorn
3 dl vÀxtbaserad mjölk
1 banan
2 msk chiafrön
Mixa, njut!