VARFÖR MACA?

EN FAVORIT HOS MIG!

Jag slänger ner detta härliga pulvret i allt möjligt, varför? Läs vidare om du vill veta varför macapulver alltid har en reserverad plats i mitt skafferi!

Vad är macapulver?

Maca är en planta, men det är framförallt roten man vill åt. Den har odlats i flera tusen år i Anderna Peru i Sydamerika, tusentals meter över havsytan och har använts som naturmedicin. Macaroten ser ut lite som en skrynklig rädisa och luktar lite som knäck, men intas oftast i pulverform. Det skulle behövas mer forskning för att styrka de positiva effekter Maca har för vår hälsa, men många tusen års erfarenhet av roten talar för sig självt. Det finns en anledning till varför människor har ätit maca under så många år, och fortfarande gör.

Jag brukar göra en "macakur" där jag intar 1 msk maca en gång om dagen i en månad. Älskar det och känner främst skillnad i mina hormoner som kommer mer i balans, samt även mer balanserat blodsocker och minskat sötsug. (vid högt blodttryck eller intag av mediciner, rådfråga alltid din läkare). H Ä L S O F Ö R D E L A R

⭐️ Maca är en adaptogen, vilket innebär att den stödjer kroppen i att hantera stress och ångest genom att hjälpa till att balansera kroppens reaktioner på påfrestningar. ⭐️ Sägs öka den sexuella lusten hos både kvinnor och män, samt hos män sägs den även öka spermaproduktionen, vilket då kan leda till förbättrad fertilitet. ⭐️ Klimakteriebesvär och hormonobalans – Maca hjälper till att balansera östrogennivåerna och kan lindra symtom vid hormonell obalans, som vid klimakteriet. ⭐️ Hjälper kroppens produktion av antioxidanter och då kroppen att bekämpa fria radikaler och stärka immunförsvaret. ⭐️ Studier visar att maca kan förbättra humöret, tack vare dess innehåll av flavonoider. Dessa antioxidanter har visat sig minska stress och ångest, vilket kan bidra till ett bättre mentalt välbefinnande.

⭐️ Maca kan hjälpa till att hålla blodsockret stabilt och förbättra insulinkänsligheten. Hur känsliga vi är för insulin menas med hur bra cellerna svarar på insulin för att kunna ta upp socker från blodet. Hög känslighet= mer jämnt blodsocker.

Hoppas du är nyfiken på att testa Maca och får glädje av dess fantastiska egenskaper!

Vill du också göra en macakur så kan jag varmt rekommendera mitt recept nedan:

Recept för macaboost: 

1 msk macapulver

1 msk kakao

1 msk pumpakärnor/ 1 msk chiafrön 

2 st medjooldaldar/halv banan 

3 dl växtbaserad mjölk 

Sök på "maca" i sökrutan så hittar du flera recept!