top of page
Artiklar & inspiration


BLÅBÄRSBOLLAR PÅ COOKIEDOUGH
Du behöver: 2 msk jordnötssmör 1 dl blåbär 1 dl kikärtor 2 msk växtbaserd mjölk 2 dl fiberhavre 3 msk kokosolja 1 tsk salt 2 msk...


KRÄMIG GRÖNKÅLSSALLAD MED GRANATÄPLE
Du behöver: 200 gr grönkål 1 avokado 1 citron 3 msk olivolja I nypa salt 1/2 gul lök 1 granatäpple Gör såhär: Skala av grönkålen från...


ROSTAD BLOMKÅL
Du behöver 1 blomkålshuvud 1/3 dl olivolja 3 msk sesamfrön 1/2-1 tsk salt 1/2 tsk spiskummin 1/2 tsk timjan 1/2 tsk oregano 1/3...


Frukt och gröntmarknad i Spanien - när och hur?
Många utav er har frågat om den ekologiska fruktmarknaden som jag är på varje vecka. Det är en otrolig frukt och grönt marknad som...


MACAROTEN
EN FAVORIT HOS MIG! Jag slänger ner detta härliga pulvret i allt möjligt, varför? Läs vidare om du vill veta varför macapulver alltid har...


SÖTPOTATISPIZZA
4-6 personer 🍕 Du behöver 1 kg sötpotatis 3 morötter 4 msk majsmjöl 2 msk fiberhusk 1 1/2 tsk bakpulver 1 tsk salt 3 msk olivolja Gör...


CHIAGRÖT MED KRYDDROMANS
Du behöver 3 msk chiafrön från 3 dl havregryn 1 dl kokosmjölk 1 msk kokosolja 1 tsk kardemumma 1/2 tsk gurkmeja 1/2 mosad...


Välkommen kära mens
Nu vill jag dela med mig om något jag verkligen tänkt på länge och som får min vardag lite enklare, nämligen menstrosor! 🩸 Vart har dem...


BRÄNDA MANDLAR
Du behöver 250 gram mandlar 2 msk kokosolja 3-4 msk kokossocker 1 tsk kardemumma Gör såhär Smält kokosoljan i en stekpanna och i med...


JULIGT BANANBRÖD
Du behöver 4 dl havregryn mixat till mjöl 1/2 dl kokosmjöl 1 tsk bakpulver 2 msk pepparkakskrydda 4 mosade bananer 5 msk kokosolja En...


GLUTENFRIA LUSSEKATTER
Ingredienser för 8-10 st 1 dl Kokosmjölk 1/2 dl smält kokosolja 1 dl Kokosmjöl 3 msk Fiberhusk 2 tsk Bakpulver 1 dl kokossocker 2 gr...


JULIG VANILJLATTE
Du behöver: 2 dl mjölk 1 dl vatten 3 st nejlikor 2 dadlar 1/2 tsk vaniljpulver 1/2 tsk kardemumma 1 tsk kokos 1 krm kakao Mixa allt...


JULIG DRINK
Du behöver: 3 dl vatten eller växtbaserad mjölk 1 dl kokosmjölk 1 1/2 msk kakao 1 msk jordnötssmör 2 msk chiafrön 1/2 tsk hel kardemumma...


Utbildning: Sårbar & kraftfull
Kroppen och själen spritter, men jag är livrädd. Ett projekt där hela mitt hjärta jobbat de senaste månaderna och finslipat fram denna...


ZUCCHINI & MOROTSBIFFAR
Du behöver: 1 zucchini 4 morötter 1 dl kikärtsmjöl 2 msk olivolja 2 vitlökskyftor 2 cm riven ingefära 1 tsk salt 1 tsk oregano 1/2 tsk...


KIKÄRTSBIFFAR MED ZUCCHINI
För 6-8 personer 2 tsk spiskummin 3 vitlöksklyftor 2 rivna zucchinis 1 gul lök 7 dl kikärtor 1 1/2 dl vatten 1/2 dl majsmjöl 2 tsk...


GLUTENFRIA MUFFINS
Du behöver 3 msk kakao 2 mandelmjöl 2 små bananer 1/2 dl kokossocker 1 tsk bakpulver 1 dl glutenfria havregryn 1 nypa salt 2 msk...


CHOKLADMOUSSE på 5 min
För 2 personer behöver du 2 msk kakao 1 fryst banan 1 fryst avokado 1 dl vatten 1 msk jordnötssmör 3 dadlar (fler för sötare mousse)...


Kosttillskott: favoriter!
Här nedan delar jag mina favoriter hos Pureness. De har många fina produkter och jag tycker om att beställa så jag har hemma och kan...


TOUM- libanesisk örtkräm
Du behöver 2 äggvitor 2 vitlöksklyftor 2 dl rapsolja 1/2 tsk salt 2 tsk citronsaft Gör såhär Häll i allt samman i en mixer och mixa i ca...
bottom of page
.png)