Artiklar & inspiration

Boktips för sommaren

Som jag delade här om veckan på Instagram så älskar att ställa mig själv frågorna: ⁠ ⁠ Hur mår jag just idag? ⁠ Vad längtar kroppen och...

ÄLSKADE KALLBAD

TACK KALLBAD, FÖR ATT JAG FANN DIG. Varför kallbadar jag? Vad är det bra för? Nyfiken? Läs vidare. Under förra året drog jag igång en...

Skapa balans genom rörelse & meditation

JAG MÅSTE DELA DETTA MED DIG 🌟 Jag var konstant uppe i mina tankar och hjärnan styrde de flesta beslut. Trots att min kropp sa ifrån i...

Varför omega 3 vid ADHD?

Många som pratar om Omega 3 och dess otroliga effekter och jag är nyfiken på att grotta in mig mer, utöver min kunskap som hälsoterapeut....

Vägen till lugn mage

Under mina år som terapeut har jag träffat många klienter med magproblem, även något som jag själv tampats med under många år. För mig...

Fem fördelar med omega-3-konsumtion under graviditet

Jag har ätit omega 3 under en lång tid och en högre dos än tidigare när jag blev gravid. Trots detta så kände jag av i kroppen att något...

MACAROTEN

EN FAVORIT HOS MIG! Jag slänger ner detta härliga pulvret i allt möjligt, varför? Läs vidare om du vill veta varför macapulver alltid har...

Välkommen kära mens

Nu vill jag dela med mig om något jag verkligen tänkt på länge och som får min vardag lite enklare, nämligen menstrosor! 🩸 Vart har dem...

Kosttillskott: favoriter!

Här nedan delar jag mina favoriter hos Pureness. De har många fina produkter och jag tycker om att beställa så jag har hemma och kan...

En magnesium guide

Vad är magnesium bra för? När äter jag det? Vad är viktigt att tänka på? Magnesium har kommit att bli en utav de viktigaste verktygen för...

Kakaoceremoni - hur och varför?

KAKAO MAGI. Varför kakao? Kakao är frukten från trädet Theobroma cacao, vilket betyder ”gudarnas mat”. Centralamerikas...

NÄRINGSJÄST - hur jag använder det

Vad är det? Vad är det bra för? Hur kan jag använda mig av det? Vad är näringsjäst? Näringsjäst, bjästflinor, b-jäst (ett specifikt...

DJUPANDNING

Idag skriver jag om ett helt ovärderligt verktyg, nämligen djupandning! Många av oss är helt omedvetna om vår andning. Andas gör vi, men...

GRODDNING

Hur groddar man och varför? Har ett minne från när jag gick på förskolan och vi skulle grodda bönor och linser. Fröken förklarade att den...

VAD ÄR NLP?

NLP Business coach. Vad innebär NLP? NLP (Neuro-Lingvistisk Programmering) - är ett begrepp som handlar om personlig utveckling och...

HORMONOBALANS

Trötthet, smärta, depression, humörsvängningar, nedstämdhet, depression, smärtor i mage/rygg, minskad/ökad aptit och aktiv sköldkörtel....

MIN SMÄRTRESA

Min resa från kronsik smärta till smärtfri. Min resa med ryggskott, diskbråck, mediciner, kronisk smärta och rehabilitering. "Vi kan...

SHAKING

Vad är shaking? HUR gör man? När kan jag använda mig av det? Meditation i rörelse Vill du gärna meditera, men tycker att det är svårt? Är...

CANDIDA. Har du?

Vad är det? Hur vet jag om jag har det? Jag har haft det! Läs vidare! Vad är candida? Visste du att vår kropp består utav mer bakterier...

REISHIDRINK + vad är reishi?

Vad tusan är Reishi för något? Och vad är det bra för? Nyfiken? Läs vidare! "Jonna, från och med idag ska du börja inta Reishi...