top of page
Artiklar & inspiration


RABARBERSMOOTHIE
RABARBERFEST đ⣠⣠Mixa nedanđđŒâŁ 1 stor rabarberkvist ⣠5 myntablad ⣠NaÌgra droppar citron ⣠1 1/2 banan ⣠2 dl hallon ⣠1 cm...
Â


SPICY HAVTORNSSMOOTHIE
VAD VET VI OM CHILI? ⣠⣠Recept nedan pĂ„ chilismoothieđ¶đ⣠⣠đ¶ InnehĂ„ller karoten som hjĂ€lper att skydda mot solens strĂ„lar. ⣠⣠đ¶...
Â


DJUPANDNING
Idag skriver jag om ett helt ovÀrderligt verktyg, nÀmligen djupandning! MÄnga av oss Àr helt omedvetna om vÄr andning. Andas gör vi, men...
Â


SVAMPPAJ
SVAMPPAJ. Glutenfritt. Enkelt. Bra matlaÌdor. Supergott. Pajbotten 2 dl majsmjoÌl ⣠1/2 dl olivolja ⣠1 tsk salt ⣠2 dl bovetemjoÌl eller...
Â


CHOKLADDRĂM
⣠2 glas chokladdrömm⣠6 dl mandelmjölk (eller valfri vÀxtbaserad mjölk) ⣠2 st bananer ⣠5 st dadlar ⣠1 msk macapulver (kan uteslutas)...
Â


BLĂ BĂRSPAJ MED CITRONZEST
BLAÌBAÌRSPAJ MED CITRONZEST đ⣠⣠Du behöver 2 dl mandlar (bloÌtlaÌgger alltid i ca 6-8h innan anvaÌndning). ⣠4 dl blaÌbaÌr⣠10 st...
Â


SĂTPOTATISCHIPS
KRISPA TILL DAGEN LITE đ ⣠1ïž. SaÌtt ugnen paÌ 125 grader. Skiva 2 stora soÌtpotatisar i millimeter tunna skivor. ⣠⣠2ïž. Blanda samman...
Â


ZUCCHINIBĂ TAR
MEN LAÌGG AV VAD GOTT đđŒâŁ âŁ Du behöver Den stoÌrsta zucchinin du kan hitta ⣠2 moroÌtter ⣠2 paprikor ⣠1 1/2 vitloÌk ⣠2 dl hackad...
Â


LINGONBOWL
Ser ni den haÌr SKOÌNHETEN. ⣠⣠BRA FOÌR att aÌterfukta och staÌrka dina slemhinnor. Det fantastiska fettet boostar och staÌrker din hud....
Â


CHILIBOWL
Experimenterar lite i köket och landade i denna bowl. SlÀngde i lite chili sÄhÀr pÄ morgonkvisten, vÄgar du testa? ⣠⣠Chilibowl 2...
Â


ĂPPELKAKA
Vad Ă€r vĂ€l bĂ€ttre Ă€n en smarrig Ă€ppelkaka pĂ„ nyplockade Ă€pplen đ đ ⣠⣠Du behöver 2 dl mandelmjöl ⣠1 dl havremjöl ⣠1/2 tsk bakpulver...
Â


VEGANSKA GLUTENFRIA KANELBULLAR
KANELBULLAR. Veganska. Glutenfria och utan tillsatt socker. Amen! âŁâŁ Ca 20 st bullar: ⣠25 gram jaÌst âŁâŁ 75 gr kokosolja âŁâŁ 3 dl...
Â


CHIAPUDDING DRĂM
Ett oÌverfullt skepp med CHIAPUDDING tack! âŁâŁ âŁâŁ ChiafroÌn- fullvaÌrdigt protein. Jag faÌr alltsaÌ i mig alla de 22 essentiella...
Â


FRUKOSTROMANS
AÌnnu en frukostromans har du hĂ€r! För 1 portion behöver du⣠1 dl havregryn ⣠1 msk chiafroÌn ⣠2 dl vaÌxtbaserad mjoÌlk ⣠1/2 tsk...
Â


EN GRĂN GO CHIAPUDDING
FRUKOSTTIPS! Du behöver 1 tsk matchapulver ⣠2 dl vÀxtbaserad mjölk ⣠2 msk chiafrön Lite honung eller agavesirap ⣠⣠Gör sÄhÀr Rör om...
Â


AUBERGINEGRYTA
Denna FANTASTISKA auberginegrytan kastade jag ihop och det blev sÄÄÄ gott att jag bara mĂ„ste dela för den var sĂ„ ENKEL! âŁâŁ âŁ Du behöver 4...
Â


PAPRIKARĂRA
PAPRIKA HIMMELSKA RĂRA. ⣠Du behöver⣠3 roÌda paprikor ⣠1 1/2 dl valnoÌtter (bloÌtlaÌgg 4 h) ⣠2 msk olivolja ⣠2 tsk paprikapulver âŁ...
Â


KLADDKAKA
Ett recept pĂ„ en magisk kladdkaka kommer hĂ€r! Du behöver 3 dl bloÌtlagda valnoÌtter (minst 4h) ⣠7 msk kakao ⣠1 1/2 tsk salt ⣠16 st...
Â


KANELPANNKAKOR
Vi river igaÌng denna maÌndag med dessa smaÌ hjaÌrtegull. KANELPANNKAKOR đ„°âŁ âŁ Du behöver 3 chiaaÌgg (3 msk chia och 9 msk vatten). ⣠2...
Â


GRODDNING
Hur groddar man och varför? Har ett minne frÄn nÀr jag gick pÄ förskolan och vi skulle grodda bönor och linser. Fröken förklarade att den...
Â
bottom of page
